Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki - James
Nestor
Producent: Galaktyka
ODDYCHAJ POPRAWNIE! Nie ma nic ważniejszego dla
naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie
od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli,
młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na
jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek
utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego
poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat,
aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi
szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych
miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach
chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada
starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i
łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.
Niewiarygodna moc oddechu Okazuje się, że dzięki niewielkim
nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i
wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić
funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania,
astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty
skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Naukowe
poparcie Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na
najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii,
psychologii, biochemii i fizjologii
człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co
wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji
biologicznej organizmu. Po przeczytaniu tej książki już
nigdy nie będziecie oddychać tak samo. Zaczniecie lepsze, zdrowe
życie. I nigdy nie zabraknie wam tchu. Oddech to
życie.
Sklep: ksiegibarneja.pl
Cena:
49.90
42.91
PLN
Przejdź do sklepu